天気：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400、ジュース 昼：おにぎり（鮭）、春雨スープ、かぼちゃ 夕：雑穀入りご飯、いかげそ揚げ、ブロッコリー 間食：イチゴミルク飴、チョコレート 飲み物（食事以…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：スープかけご飯 夕：雑穀入りご飯、鶏の唐揚げ、いかのサラダ、わかめの味噌汁 間食：チョコレート、コロン 飲み物（食事以外）：水