天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400、ジュース 昼：おにぎり（梅山椒）、蒸し豚＆鶏、スティック野菜（大根、にんじん、きゅうり）、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：スープカレー 間食：無し 飲み物…

天気：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：スープ浸しパン 夕：雑穀入りご飯、薬味とザーサイで冷や奴、大根菜の味噌汁 間食：ラムネ 飲み物（食事以外）：水