2012-07-09 2012年07月08日 日記 天気:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400、ジュース 昼:おにぎり(梅山椒)、蒸し豚&鶏、スティック野菜(大根、にんじん、きゅうり)、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕:スープカレー 間食:無し 飲み物(食事以外):水