天氣：曇り時々小雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト400 昼：にゅうめん 夕：白飯、根菜とこんにゃくと油揚げの煮物、もやしとにらと鶏肉のピリ辛炒め、海藻スープ 間食：柏餅 飲み物（食事以外）：水 ☆ …

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト400 昼：昨日のにら炒めでラーメン 夕：白飯、焼き鮭、煮物、キャベツの味噌汁 間食：柏餅 飲み物（食事以外）：水 ☆ 連休ですようだ