天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳、ヤクルト400 昼：餅（草餅、納豆餅、おろし餅） 夕：雑穀入りご飯、焼き肉、黒烏龍茶 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク、草餅、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：にゅうめん 夕：鮭といくらの親子丼、いかときゅうりのサラダ、大根と油揚げの味噌汁 間食：チーズ鱈、いかくんせい 飲み物（食事以外）：水、黒烏龍茶