天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：焼きそば（肉無し） 夕：雑穀入りご飯、豚肉と大根の煮物、そうめんかぼちゃ、なめこの味噌汁 間食：温泉饅頭2個（お土産） 飲み物（食事以外）：水、…

天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：とろろ月見そば 夕：麦ご飯、きりたんぽ鍋 間食：かぼちゃ饅頭（お土産）、まがりせんべい 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ [30号（Haiyan）] 風速90m…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁 昼：卵かけご飯、油揚げ焼いたの、かぼちゃ 夕：白飯、鯖の刺身、ヤーコンのきんぴら、わかめの味噌汁 間食：かぼちゃ饅頭 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ 白い寒い(T-T)