2013年11月11日

天氣：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：とろろ月見そば
夕：麦ご飯、きりたんぽ鍋
間食：かぼちゃ饅頭（お土産）、まがりせんべい
飲み物（食事以外）：水、麦茶

☆

[30号（Haiyan）]
風速90mってどんな…
20m超えたら相当恐怖を感じるのに