2013年11月12日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁
昼：卵かけご飯、油揚げ焼いたの、かぼちゃ
夕：白飯、鯖の刺身、ヤーコンのきんぴら、わかめの味噌汁
間食：かぼちゃ饅頭
飲み物（食事以外）：水、麦茶

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白い寒い(T-T)