天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：スパゲッティナポリタン 夕：手巻き寿司、なめこの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、お茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：アボカド納豆巻き 夕：雑穀入りご飯、豚の角煮、きゅうりとトマトとマカロニのサラダ、海藻スープ 間食：シュークリーム 飲み物：水、お茶