2014-11-02 2014年11月01日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：スパゲッティナポリタン 夕：手巻き寿司、なめこの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、お茶
