2018-04-12から1日間の記事一覧
天氣:晴れのち雨 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+大根おろし入り納豆、うどん 夕:雑穀入りご飯、がんもどきと根菜の煮物、赤カブの酢漬け、黒豆、ふのりの味噌汁 間食:カレーせんべい、デー…
天氣:晴れのち雨 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、シウマイ、キャベツのせん切り、黒豆、味噌汁 夕:辛み大根そば 間食:サブレ、煎り黒豆 飲み物:水、ツボクサのブレンドティー