2018年04月11日

天氣：晴れのち雨
【今日のごはん】
朝：黒豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、シウマイ、キャベツのせん切り、黒豆、味噌汁
夕：辛み大根そば
間食：サブレ、煎り黒豆
飲み物：水、ツボクサのブレンドティー