天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、春キャベツとハムのオムレツ、ゆでウインナー、ポテトサラダ、みそ汁 間食：アルフォート（抹茶） 夕：マスと香…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、笹かま、わさび漬け、みそ汁 間食：コーヒー大福 夕：雑穀入りご飯、春キャベツとハムのオムレツ、ポテト…