天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：豆パン、トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、セロリのみそ漬け、ゆでいも 間食：いももち 夕：麻婆豆腐丼、もずく酢、ネギとノリのみそ汁 飲み物：水、ほ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーうどん 間食：プリッツ 夕：玄米入りご飯、メンチカツ、セロリのみそ漬け、白菜のみそ汁 飲み物：水、ほうじ茶