天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：シリアル＋豆乳ヨーグルト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁、ヤクルト 昼：力そば 間食：キットカット、せんべい 夕：八宝菜丼、豆腐のみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：シリアル＋豆乳ヨーグルト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヤクルト 昼：昨日の肉鍋風の汁で玉子かけご飯とうどん 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、かき揚げ2種と鶏のから揚げ、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ルイボスティー…