2021年01月13日

天氣：晴れのち雪

【今日のごはん】

朝：シリアル＋豆乳ヨーグルト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁、ヤクルト

昼：力そば

間食：キットカット、せんべい

夕：八宝菜丼、豆腐のみそ汁

飲み物：水