天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ガパオライス、もずく酢、なめこのみそ汁 間食：ポテトチップス、パイナップルジュース 夕：しゃぶしゃぶ 飲み物：水

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：トースト、梨2切れ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつねうどん、梨2切れ 間食：バナナ 夕：ガパオライス、もずく酢、ゆでささげ、なめこのみそ汁 飲み物：水、麦茶