2021年08月10日

天氣：雨

【今日のごはん】

朝：トースト、梨2切れ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：きつねうどん、梨2切れ

間食：バナナ

夕：ガパオライス、もずく酢、ゆでささげ、なめこのみそ汁

飲み物：水、麦茶