天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁豆乳、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ミネストローネスパゲッティ、銀杏 間食：サツマイモ 夕：麻婆豆腐丼、カボチャとサツマイモの素揚げ、ワカメスープ 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玉子納豆ご飯、やきとり缶、銀杏、わかめのみそ汁 間食：ジャムパン 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、ミネストローネ 飲み物：水、クコの実ジュ…