天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：チョコレート 夕：玉子丼、わかめのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、めかぶ、みそ汁 間食：無し 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーヒーパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、鶏のから揚げ 間食：蒟蒻畑 夕：オムライス、厚揚げ焼いたの、とろろ昆布とネギのみそ汁 飲み物：水