天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：カボチャあんパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーそば 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、焼きウインナー 間食：無し 夕：カレーライス 飲み物：水、ほうじ茶