2023-11-03 2023年11月02日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:カボチャあんパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:カレーそば 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物:水、ジンジャーエール