天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、ワカメスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、あじフライ、イカリング、レタス、豆腐のチーズ風、ワカメのみそ汁 飲み物：水、梅…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：ハーベスト 夕：麻婆豆腐丼、ワカメスープ 飲み物：水、梅ジュース