2024-02-07 2024年02月06日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:麻婆豆腐丼、ワカメスープ 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、あじフライ、イカリング、レタス、豆腐のチーズ風、ワカメのみそ汁 飲み物:水、梅ジュース