天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ハーブティー、クラフトコーラ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水、クラフトコーラ