天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:カレーライス
間食:無し
夕:雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物:水、ハーブティー、クラフトコーラ
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:カレーライス
間食:無し
夕:雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物:水、ハーブティー、クラフトコーラ