2009-02-04 2009年02月04日（立春） 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン1枚、ハーブティー（カシス、ブルーベリー他） 昼：雑穀入りご飯、いわしバーグ、レンコンのきんぴら、セロリの漬け物 夕：マグロのづけ山かけ丼、レンコンのきんぴら、肉団子と豆腐の汁物（昨夕残り） 間食：ぬれせんべい、ピスタチオ 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（エキナセア、カモミール他）、コラーゲンドリンク
