天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：こぐまの手（菓子パン）2個、ハーブティー（レモングラス、月桃、ゴトゴラ他）
昼：雑穀入りご飯、豚肉ともやしとゴーヤーの炒め物（昨夕残り）、マグヌードル（シーフード）、梅干し1個
夕：雑穀入りご飯＋納豆、沖縄ソーセージを焼いたの、キャベツの千切り、海藻の味噌汁
間食：チーズケーキ、チョコレート
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（サフラワー、ローズヒップ、ネトル他）
☆
[今日のキーワード]
インフルエンザ。
[咲いた]
先週つぼみだったチューリップー
