2009年05月13日

天気：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：もちもちぱん、ハーブティー（ペパーミント、マロウブルー、紅茶）
昼：雑穀入りご飯、豚肉とニラの卵とじ、しらすと大根おろし、梅干し1個
夕：雑穀入りご飯、アスパラと人参の肉巻き、レタス、ジャガイモとワカメの味噌汁
間食：クッキー2枚
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（ローズヒップ、サフラワー、ネトル他）、コラーゲンドリンク