2009-10-29 2009年10月29日 日記 天気:曇り 【今日のごはん】 朝:ベーグル1/2個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、いんげんと玉ねぎのかき揚げ(昨夕残り)、海藻スープ 夕:雑穀入りご飯、ハンバーグ、ブロッコリー、トマト、しめじの味噌汁 間食:ラングドシャクッキー 飲み物(食事以外):お茶、ハーブティー(カモミール他) ☆ もう年賀状の発売が始まっているのですねー