2009年10月30日

天気：曇り
【今日のごはん】
朝：ベーグル1/2個、ハーブティー（レモングラス他）、ヤクルト400
昼：ピラフっぽいやつ、鮭のあら汁
夕：雑穀入りご飯、いわしの梅煮、白菜のお浸し、カリフラワーとかぶの酢漬け、わかめと油揚げの味噌汁
間食：アルフォート2枚
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（カモミール他）

☆

寒いです。
寝る前にストーブを少し付けるか、このままハロゲンヒーターでしのぐか、迷ってます。
明日は雪が降りそうですよー