天気:晴れのち雨、風強い
【今日のごはん】
朝:ミューズリー+青汁豆乳、ヤクルト400
昼:おにぎり(鮭)、魚肉ソーセージ、野菜ジュース
夕:雑穀入りご飯、じゃがいもとウィンナーの豆乳煮、海藻スープ
間食:チョコレート
飲み物(食事以外):お茶、リンゴ酢
天気:晴れのち雨、風強い
【今日のごはん】
朝:ミューズリー+青汁豆乳、ヤクルト400
昼:おにぎり(鮭)、魚肉ソーセージ、野菜ジュース
夕:雑穀入りご飯、じゃがいもとウィンナーの豆乳煮、海藻スープ
間食:チョコレート
飲み物(食事以外):お茶、リンゴ酢