2011年02月23日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：雑穀畑、カスピ海ヨーグルト、野菜生活（デコポンミックス）、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋とろろ、ホタテボイル、ねぎと油揚げの味噌汁
夕：シーフードカレー、らっきょうの甘酢漬け
間食：ハーベスト（抹茶）
飲み物（食事以外）：お茶

カスピ海ヨーグルトかもし（２）
低脂肪乳で作るといくぶんさっぱりしたのが出来ます。
出来上がりは少し酸っぱいかな？と思ったけど、一晩置いたら普通の牛乳で作ったのよりまろやかだー