天気:曇り一時雨のち晴れ
【今日のごはん】
朝:野菜パン、ケフィア+アロニアジャム、ヤクルト400
昼:とうがらしパスタで納豆スパゲッティ
夕:雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツ、わかめの味噌汁
間食:りんごクッキー
飲み物(食事以外):お茶、オレンジジュース
☆
ぼんやり
天気:曇り一時雨のち晴れ
【今日のごはん】
朝:野菜パン、ケフィア+アロニアジャム、ヤクルト400
昼:とうがらしパスタで納豆スパゲッティ
夕:雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツ、わかめの味噌汁
間食:りんごクッキー
飲み物(食事以外):お茶、オレンジジュース
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ぼんやり