2011年04月28日

天気：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：五穀食パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400
昼：味噌ラーメン
夕：雑穀入りご飯、真かすべの煮付け、ほうれん草のお浸し、なめこの味噌汁
間食：カロリーメイト（チーズ）
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢

☆

もうすぐ4月も終わるというのにまだフリースを…
そういえば昨年も言った記憶が。