天気：曇り一時雨時々晴れ
【今日のごはん】
朝：クラコット１枚、ヨーグルト＋バナナ、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、春巻き、春雨とわかめのスープ
夕：雑穀入りご飯、豆腐のきのこあんかけ、こぶ巻き（鮭）、キャベツの味噌汁
間食：ガーナチョコレート（ビター）
飲み物（食事以外）：お茶
☆
ゴ パ ン きたぁーーーー！！！！(≧∇≦)
天気：曇り一時雨時々晴れ
【今日のごはん】
朝：クラコット１枚、ヨーグルト＋バナナ、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、春巻き、春雨とわかめのスープ
夕：雑穀入りご飯、豆腐のきのこあんかけ、こぶ巻き（鮭）、キャベツの味噌汁
間食：ガーナチョコレート（ビター）
飲み物（食事以外）：お茶
☆
ゴ パ ン きたぁーーーー！！！！(≧∇≦)