2011-08-17 2011年08月17日 日記 天気:曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝:かぼちゃあんぱん、りんごジュース、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、いんげんとこんにゃくと厚揚げの煮物、冷や奴 夕:スープカレー、青汁 間食:パウンドケーキ(オレンジ) 飲み物(食事以外):お茶