2011-09-17 2011年09月17日 日記 天気:曇り時々雨 【今日のごはん】 朝:ミューズリー+豆乳、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、ハム、トマトスープ 夕:たらこパスタ、冷や奴キムチ乗せ 間食:チョコレート 飲み物(食事以外):麦茶