2011-10-06 2011年10月06日 日記 天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、魚肉ソーセージ、ドライ野菜、おでん（タケノコ、大根） 夕：雑穀入りご飯＋納豆、中身汁、ゆで栗 間食：ドライフルーツ 飲み物（食事以外）：麦茶、リンゴ酢、ハーブティー ☆ さむい
