2011-10-07 2011年10月07日 日記 天気:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:青汁豆乳、ヤクルト400 昼:にゅうめん 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 間食:ゆべし2種 飲み物(食事以外):お茶、ハーブティー ☆ 続、さむい