2011-10-31 2011年10月31日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:米粉パン、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:沖縄そば(インスタント)、かぼちゃ 夕:雑穀入りご飯+ほやの塩辛、さんまの塩煮、れんこんとにんじんのきんぴら 間食:せんべい(広島土産) 飲み物(食事以外):水