2011-11-20 2011年11月20日 日記 天気:曇り時々雨 【今日のごはん】 朝:お粥+卵、ヤクルト400 昼:麦とろご飯、そば 夕:ほたての卵とじ丼、海藻スープ 間食:無し 飲み物(食事以外):水、ハーブティー ☆ ずぶ濡れた