2011-12-10 2011年12月10日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:豆乳、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:昨晩の余り 夕:漬けまぐろの山かけ丼、ヤーコンとにんじんのきんぴら 間食:グレープフルーツゼリー 飲み物(食事以外):水