2011-12-15 2011年12月15日 日記 天気：変わりやすい天気、午後から寒い 【今日のごはん】 朝：かぼちゃパン、バナナ豆乳、青汁、ヤクルト400 昼：とろろおろしうどん（卵入り） 夕：雑穀入りご飯＋たらこ、ほたての刺身、ブロッコリー、もずく酢、豆腐とわかめの味噌汁 間食：みかん、さつまいも（頂き物）、雪見だいふく1個 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー うどんと豆腐の出現度高め。
