天気:晴れ、寒い
【今日のごはん】
朝:さつまいも、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:カレーライス
夕:雑穀入りご飯、豚肉焼いたの、レタス、さつまいも、卵豆腐、キャベツの味噌汁
間食:キットカット(赤)
飲み物(食事以外):水、ゆず茶
天気:晴れ、寒い
【今日のごはん】
朝:さつまいも、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:カレーライス
夕:雑穀入りご飯、豚肉焼いたの、レタス、さつまいも、卵豆腐、キャベツの味噌汁
間食:キットカット(赤)
飲み物(食事以外):水、ゆず茶