2012-01-16 2012年01月16日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:デニッシュ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:うどん 夕:白飯、鱈のフライ、白菜のお浸し 間食:かぼちゃのガレット 飲み物(食事以外):水