天気:曇り時々雪
【今日のごはん】
朝:黒糖あんぱん、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯+納豆、鱈のフライ、白菜のお浸し
夕:ホタテとじ丼、枝豆、わかめの味噌汁
間食:リッツチーズサンド
飲み物(食事以外):水
☆
千日超え!
天気:曇り時々雪
【今日のごはん】
朝:黒糖あんぱん、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯+納豆、鱈のフライ、白菜のお浸し
夕:ホタテとじ丼、枝豆、わかめの味噌汁
間食:リッツチーズサンド
飲み物(食事以外):水
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千日超え!