2012-01-29 2012年01月29日 日記 天気：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：食パン、青汁、ポンジュース、ヤクルト400 昼：豆乳ときのこのドリア、水菜と玉ねぎのサラダ、季節の野菜スープ 夕：白飯、いんげんとこんにゃくと生揚げの煮物、小松菜の胡麻和え、ラディッシュの酢漬け、なめこの味噌汁 間食：ミルフィーユ 飲み物（食事以外）：水
