2012-04-03 2012年04月03日 日記 天気:雪 【今日のごはん】 朝:米粉パン、カスピ海ヨーグルト、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼:白飯、大根と鶏手羽元の煮物、蕗の味噌煮、わらびの白和え、なめこの味噌汁 夕:お好み焼き、たこ焼き 間食:カステラ 飲み物(食事以外):水