2012-04-04 2012年04月04日(清明) 日記 天気:超吹雪のち曇り、寒い 【今日のごはん】 朝:米粉パン、カスピ海ヨーグルト、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼:お好み焼き 夕:雑穀入りご飯、大根と鶏手羽元の煮物、山菜と油揚げの味噌煮、もずく酢、豆腐のくずかけ 間食:焼き団子 飲み物(食事以外):水